待解决

产后吃什么补血最快？都说生孩子就去鬼门关走一遭，元气都大伤了，该怎么补回来？

2 |妈妈网_izmk5z|2017-09-25 23:52

我来回答

其他答案

你想要补血的话，应该多吃一些铁含量高的食物。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎。一般来说，如果出现贫血的产妇的话，最好维生素c还有右旋糖酐铁口服液，这些配合着吃。

Love洪多多|2017-09-26 评论

多吃花生！核桃，肝！枣！红糖类，食物

妈妈网_au8nf0|2017-09-26 评论

补气养血冰糖炖鸽子，就是味道有点怪，甜甜的肉汤

娃娃不哭0|2017-09-26 评论

可以吃一些花生，红糖，鸡蛋，红枣，饮食上多吃一些猪肝，菠菜，猪血都是生血的的。

妈妈网_gn1tqn|2017-09-26 评论

你好。产后可以吃点红枣，红豆瘦肉，动物肝脏以及黑木耳等补血的食物，而且可以吃点富含维生素c的水果维生素c能够促进铁吸收。

妈妈网_gyr8my|2017-09-26 评论

产后也要注意多吃一点补血的食物才是比较好一些的，因为这样的话也是可以增加一下自己的营养，在这个时候你可以多喝一点红糖煮鸡蛋吧，会比较好一些的。也要注意了，在这个时候你要多吃一点汤汤水水之类的食物，都是可以增加一下自己的营养。

亚亚爱然然|2017-09-26 评论

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