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哺乳期妈妈的三餐食谱应该是什么样子的啊？

2 |妈妈网_4qfcnt|2017-09-29 15:31

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尽量多以清淡为主，比如喝猪蹄汤，还有鲫鱼汤的时候，里面不要放盐，早上起来喝杯牛奶，吃两个水煮蛋，增加蛋白质，孕中期多喝点排骨汤，晚上尽量不要吃太油腻的食物。
淘淘妈kk|2017-09-29 评论

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