提问
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怀孕中期吃什么好？想给自己和宝宝吃的营养些，又不知买什么好？有什么营养的菜谱分享吗？

2 |妈妈网_tr8a2k|2017-10-03 22:53

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注意了，怀孕中期注意营养要均衡，营养要搭配。没有必要购买保健品的，注意饮食均衡。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。像怀孕中期出现微量元素的缺乏的情况下，就要补。
Love洪多多|2017-10-04 评论
你好，其实在怀孕期间，只要饮食均衡就好了，平时可以变的花样的多吃一些各种的食物就可以了。
i徐世梅|2017-10-03 评论
在怀孕中期的时候，要注意多吃一点新鲜的水果蔬菜，不要吃特别辛辣与油腻的食品，饮食尽量要选择清淡一点，营养要搭配好！
亚亚爱然然|2017-10-03 评论
孕中期可以多吃一些比较补的肉汤了，像乌鸡汤，排骨汤，猪蹄汤之类的，加上红枣枸杞之类的
失忆0917|2017-10-03 评论

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