其实说真的，我个人认为产妇坐月子期间，基本上的水果都是可以吃的，但是像桂圆荔枝榴莲这些热的食物不要吃就可以了，其次，月子期间要注意好好的静养休息，不要受了风寒因素的影响，吹到冷风就容易落下，月子病本身就容易出现腰酸腿痛头痛，或者这些疾病的应该及时发现，及时看中医理疗！
产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
尽量是加热之后或者是喝鲜榨果汁，补充维生素，还预防便秘，不要吃生冷的，容易导致肠胃着凉，宝宝也会跟着腹泻，还是要多喝点米酒鸡蛋羹，还有红枣乌鸡汤，下奶效果好。
其实现在也是比较提倡科学坐月子的，所以在月子期间的话也是可以吃水果，你可以选择一些比较温和一点的水果来吃，可以吃苹果啊，香蕉啊，火龙果呀，还有猕猴桃啊，葡萄啊之类都是可以吃的，但是呢最好是用开水烫过之后再吃会比较好。然后还是要多休息的，绝对不能碰冷水的，也不要让风吹到。平时的话可以适当走动一下的但尽量不要走太长时间还是多卧床休息
坐月子的时候可以吃点香蕉苹果，最好用热水烫一下再吃。坐月子的时候不要碰凉水。
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