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怀孕后期便秘怎么办？应该怎么缓解呢？

2 |妈妈网_itnfpa|2017-10-07 18:40

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你好！产后是比较容易出现便秘的，可以每天早上空腹喝一杯温水，能够促进肠蠕动，吃点香蕉火龙果，苹果，喝点酸奶，能够起到润肠的作用，缓解便秘。而且平时也不要吃辛辣油炸等容易引起上火的食物。
妈妈网_gyr8my|2017-10-07 评论
那你就应该多吃一些清淡的食物，少吃油腻辛辣的食物，这时候你也可以多喝一些温开水，平时的话你可以进行适当的散步，可以多喝一些酸奶，这样都可以加强肠胃蠕动的。
妈妈网_8ph3j3|2017-10-07 评论
后期的话是有出现一些这样的情况，所以我觉得自己的话应该还是能够注意一下他的这个肠胃健康。然后自己每天都是需要有一定的运动量。
妈妈网_mym49c|2017-10-07 评论

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