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怀孕吃什么蔬菜补铁的啊？怀孕有两个多月了。

2 |妈妈网_jshadf|2017-10-13 16:26

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补铁的食物有很多，但还是说一下平时生活中经常看到过的吧，比如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为最好。在主食中，面食含铁一般比大米多，吸收率也高于大米。
帅荃荃|2017-10-13 评论
怀孕期间的话可以每天都吃一根香蕉，这个可以补铁的，饮食方面的话也要多，均衡。
小猪妹！|2017-10-13 评论
你可以吃青菜，木耳，黄花，葡萄，樱桃，西柚，橙子。猪肝瘦肉都是富含铁丰富的食物。
夏天妈妈0714|2017-10-13 评论
菠菜拌猪肝，鹅肝鸡肝，皮蛋瘦肉粥，都是帮助补铁的，前三个月胎儿着床不稳定，切记不要吃寒性食物，适当补充叶酸，帮助减少胎儿畸形率。
妈妈网_o3il6s|2017-10-13 评论
咱俩可以吃菠菜，有补铁的功效。但是孕早期不建议吃太多的菠菜。吃些动物的肝脏也能补铁，比如鸡肝鸡胗猪肝。
童车女王|2017-10-13 评论

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