可以这么说吧，我个人觉得哺乳期间出现了上火便秘不要紧，饮食清淡均衡营养配方，多吃一些黄绿色的易消化的蔬菜水果，粗粮杂粮，特别是火龙果，猕猴桃，香蕉西红柿，还有就是，在此期间的话，可以试试金银花水，金银花，菊花或者莲藕一样，他们都是具有泻火的功效，便秘的话注意吃得清淡。
产后哺乳期一般都会出现一点便秘上火的情况，建议平时饮食要注意吃一些容易消化的食物，多喝一点温开水，吃点新鲜的水果。也可以适量的喝一点酸奶，有助于肠道消化
平时要多喝汤水，多吃一些蔬菜水果。尽量多活动活动。或者喝点蜂蜜水。每天尽量养成定时排便的习惯。
那你就要控制一下饮食吧，绝对不要吃太上火和辛辣刺激的食物，今天还是以清淡为主的，饮食也不要太油腻，然后呢还是要多喝一些水，可以多吃一些水果蔬菜的，也可以熬一些冰糖雪梨水啊，或者那个银耳汤啊，可以清热解毒的。
你给他通过薪火宝来帮助去除上火或者是便秘的现象，然后选择给他通过小白菜和冬瓜吃。
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Love洪多多
小希妈咪小希
骞骞20161031
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嗯儿
