孕期补血的话最好是食补，这种食补主要是指多吃一些鱼类蛋类豆类和蔬菜等来均衡加强营养以利于补充营养加强补血作用
在怀孕期的情况下的话，你可以选择多样化的食物来增加身体所需要的营养呀，比如动物的肝脏，红糖红枣小米粥樱桃，这些都可以帮助补血的。
在怀孕期间的话，你可以多吃点猪肝，喝点牛奶，鸡蛋，然后也可以吃点红枣，这个的话都是非常不错的，也是能够补血的。
还有些轻微贫血，平时可以多吃些猪肝猪血，还有红枣进行食谱的。
你可以每天泡红枣枸杞水喝, 这个是补血补气的。平常时饮食上可以多吃动物的心、肝脏等，比如鸭心鸭肝猪心猪肝猪血等等，这些是含铁量比较高的食物。可以炖红糖小米粥喝。
妈妈在怀孕期间，只要饮食上面加强营养，多吃一些鸡汤鸭汤，鸽子汤之类的，应该还会比较好一点的吧。
那你就可以多吃一些动物肝脏之类的呀，还有动物血啊，还有一些红枣啊，花生啊。然后黑芝麻，黑木耳都是可以补血的，平时饮食呢肯定是要多养活一点的，绝对不能过于太挑食，营养一定要安排的均衡一点，要不然是比较容易引起营养不良。
还可以多吃点红色东西，多吃点红枣花生，瘦肉猪肝菠菜，这些都是比较好的，然后一定要注意不要挑食，保持充足的睡眠。
怀孕期间想要吃补血的食物。补血的食物有红枣莲子粥。枸杞红枣汤，
平时也是能够注意营养的，摄入均衡啊，然后呢自己的话也是可以多吃一些这个红颜色的东西，都可以很好的帮助你来进行调节的。
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