孕妇几点睡觉才有利于胎儿的发育成长呢？

在怀孕期间要养成好的生活习惯，饮食习惯，早睡早起，晚上9点半进入睡眠，早晨七点起床，白天适量运动这样有利于胎儿的生长发育的。

萱萱小妞8899|2017-10-16 评论

最好是晚上九点入睡，早上八点左右起来，这样对身体和胎儿都是很好的，

钟金莲|2017-10-16 评论

怀孕期间最好是十点之前就入睡，有的孕妇在怀孕期间很容易会引起抱怨头痛，很正常的

韩杰杰|2017-10-16 评论

怀孕期间不要熬夜，十点以前就必须睡觉

王语涵涵|2017-10-16 评论

怀孕了以后最好还是养成一个好的生活习惯，可以早睡早起，可以九点多的时候睡觉。

骞骞20161031|2017-10-16 评论

孕妇睡觉的话，睡早一点睡觉，最好是十点之前睡觉，十点之后睡觉的话对身体不好。

果宝924|2017-10-16 评论

晚上11点之前要进入到深度睡眠状态，经常睡得太晚的话，肯定会影响宝贝生长发育，并且容易晚上胎动多，出生之后经常熬夜，睡觉前喝杯纯牛奶，可以帮助睡眠，晚上也不要吃太多油腻的食物，很容易导致失眠。

淘淘妈kk|2017-10-16 评论

孕妇七点半以后睡觉，才有利于胎儿发育成长，孕妇要保证睡眠充足啊。

王邵涵宝贝|2017-10-16 评论

你好，我个人觉得孕妇一般来说十点钟之前入睡比较好，一般身体恢复的最佳时间应该是十点到晚上2点之间，正是各种内脏的恢复期，所以说，恢复最好的话还是在这个时间段之内的吧，注意，这种情况养成的话，也是有助于以后宝宝作息时间的调理。

多多滴麻麻|2017-10-16 评论

最晚的话不要超过九点，这时候你最好是规律的作息，均衡的营养，这样的话就把我的发育有着很好的帮助的，平时的话你就应该多补钙，多吃一些含钙量高的食物，多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶。

妈妈网_8ph3j3|2017-10-16 评论