待解决

3个月的孕妇缺铁怎么补呢？哪些食物含铁比较丰富呢？

2 |妈妈网_b1dper|2017-10-17 21:51

我来回答

其他答案

如果缺铁厉害的话，最好是去医院让医生给你开点补充的，食物上补充有点慢了，而且不一定能吸收

孙夫人第1|2017-10-17 评论

可以多吃些动物肝脏，红枣，瘦肉，帮助补铁补血的效果都是很不错的，对身体没有伤害

韩杰杰|2017-10-17 评论

怀孕期间想补贴的话，平时可以多吃喝点牛奶，多吃点菠菜，还有动物的肝脏，效果都是蛮好的呀。

明天、|2017-10-17 评论

孕妈妈缺铁的话可以适当的吃点猪肝或者是红枣的，都是铁质含量比较丰富的食物，也可以额外服用铁剂的。

suexy2014|2017-10-17 评论

贫血可以通过食物补铁补血和服用铁剂来达成补血目的。1、食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物肝脏。