你好，孕期水肿的话多补充点蛋白质，要是缺乏蛋白质也会造成水肿的。可以吃点鸡蛋、豆类等。冬瓜汤有利水的作用，孕妈妈要是发现脚肿的话可以和点排骨冬瓜汤来喝，排骨可以补充钙，对宝宝发育很好，冬瓜可以预防高血压、缓解水肿等作用。盐吃多了会加重水肿，所以孕妈妈在孕期尽量少吃盐。孕期也需要适当的运动，久坐就站都会引起脚肿，适当的运动有利于血液循环，排除多余的水分，缓解脚肿的症状。然后睡前的话可以用热水泡脚，晚上睡觉的时候脚可以用枕头垫高。
可能就是有出现一些所谓的水肿这样的一个问题，那你自己也是能够先关注一下血压，平时的话也是能够起来稍微走一走。
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贝贝。20141212
零伊
