如果不缺钙的话，不用补充的，补充的太少了，容易导致胎盘老化，而且还会宝宝比较大，生宝宝的时候不好生。
可以这么说吧，我个人觉得怀孕早期的时候缺钙的情况下，注意多吃一些钙含量高的食物，这个有助于补钙。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。这种钙含量也是很高的，所以怀孕早期还是很有必要性。
孕早期如果不缺钙的话就不用补了，一般到怀孕四个月的时候才开始补的。
建议在孕早期补钙的话，可以采取食补，比如说每天多喝奶，多晒太阳，建议四个月以后来采取补钙，可以吃孕妇的钙片，那你要多晒太阳，有利于钙的吸收，吃钙片吃到第32周。
应该怀孕4到6个月的时候，需要给他通过钙片来补充，因为适当的补钙可以增加宝宝的骨骼和牙齿。
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