怀孕前三个月的时候饮食还是要以清淡为主，主要是多吃一点蔬菜，这样才可以补充维生素和叶酸的。
建议您做好产前检查。合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间。生活要有规律，不要熬夜以及着凉，多喝热水，避免感冒。特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。适当的运动。祝您健康。
多吃些养胃的食物，不要吃辛辣刺激的食物！平时可以多吃些水果和蔬菜。
三个月，然后吃点核桃，有补大脑的作用，然后对宝宝大脑发育比较好，也可以吃点蔬菜水果，也要吃点肉，营养均衡。
亲平常可以多煲猪脚花生汤，木瓜排骨汤，清补凉炖乌鸡汤。这些都是很有营养，宝宝就可以快快长大。
怀孕前三个月的话建议可以多吃一点。和一点汤啊什么的骨头汤这些。可以拿钙片治现在
孕妇怀孕前三个月饮食合理均衡就可以了，一定要荤素搭配好，平常多吃水果，也不需要吃的特别补，多休息好就行了
在怀孕前三个月，由于妊娠反应比较严重，所以饮食方面要尽量清淡一些，不要吃太多生冷辛辣东西刺激的食物就可以了。可以吃点粥或者是面条，多喝一些淡盐水。
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