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产后运动减肥最好方法是什么呢？日常上的而饮食需要怎么吃才有利于减肥？

2 |妈妈网_t7en33|2017-10-30 12:51

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你好，如果没有选择母乳喂养的话，可以少吃一些主食。吃一些水果蔬菜。然后身体恢复比较好，可以慢跑的！
吴希玥|2017-10-30 评论
日常饮食不要吃高热量的食物，多吃点青菜，蔬菜水果一类的，特别是苹果香蕉南瓜，可以预防便秘，促进消化的，对减肥也是有作用的，也要多喝点水，也可以喝点蜂蜜水，多运动。
10.30...|2017-10-30 评论
产后如果你要是母乳喂养的话，不建议你减肥，你就应该多吃一点，这样的话宝宝也有奶水吃，还是等宝宝断奶以后再减吧。
妈妈网_0x7i9r|2017-10-30 评论
产后瘦腰瘦小腹，可以每天靠墙站立抬头挺胸收腹，坚持每天站立30分钟以上，坚持一段时间可以瘦肚子瘦大腿。饮食上少吃多餐，多走动，少吃甜食。
贝贝。20141212|2017-10-30 评论

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