月子里多休息，没事就躺着，少坐着，即使坐着后面也要靠着东西，不要太累
月子期间如果没有休息好呢，就很容易导致腰疼，所以在月子期间不要干重活，不要经常抱孩子。
应该多注意休息，尽量少下床活动，多吃点有营养的食物，尽量少抱孩子，让家人多帮你带带。
腰痛的话，这个不能经常性的坐着或者站着的，最好是多躺在床上休息，不会容易烙下月子病。
你好！因为怀孕期间脊椎受到压力会腰疼的，然后生完宝宝之后还没有痊愈。尽量不要长时间的坐在那里呀，卧床休息，慢慢就会缓解。
你好，月子里腰疼你要注意多卧床休息，吃多点有营养的食物，把身体养好来。
有可能会落下月子病，如果你现在还在坐月子的话，就多躺着休息，尽量不要坐着或者弯腰。
这个也是很正常的事情，而且身体恢复的话可能都是有一定的过程的，自己的话多注意休息就可以了。
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