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吃什么东西可以发奶？产后一周奶水不足，吃什么食物发奶快呢？

2 |妈妈网_8bwt3x|2017-11-07 18:17

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您好，奶水多少可能跟饮食、个人体质、休息和情绪等都有关系，妈妈要均衡饮食、保持愉悦心情，注意及时休息，平时让宝宝多吮吸，多按摩和热敷乳房，可根据个人口味喜好烹饪木瓜鲫鱼和花生炖猪蹄汤等帮助发奶。合生元百分妈妈课堂，助您成为百分妈妈！
妈妈网_e6bueb|2017-11-07 评论
首先也是能够保证有一个良好的这个睡眠质量和心情，而且饮食上面的话当然也是可以多喝一些，汤汤水水。
零伊|2017-11-07 评论
首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。
贝贝。20141212|2017-11-07 评论

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