可以给他吃点菠菜，含维生素高的也是可以吃的，宝宝一天一次很正常呀，宝宝越来越大，然后肠胃发育越来越好，所以开始攒肚子了。
香蕉、苹果都是很好的水果，要多给宝宝喝水，在辅食里多添加一些蔬菜，也可给宝宝喝点香油和蜜。
宝宝便秘的话要让他多喝些水的，最好是能够多吃一些当季的新鲜蔬菜
多吃一些粗纤维蔬菜。比如芹菜泥之类的，宝宝吃了能增强胃肠蠕动，有助于大便的正常排出。在两餐之间吃适量的苹果。生苹果有通便的作用，给宝宝在饭后多吃一些生苹果能让他的肠道畅通一些，多喝水。宝宝只有多喝水才能缓解大便干硬情况，才能比较顺畅的排出大便。
你好！很高兴为你解答的，宝宝喜欢上火的话可以给宝宝多喝水的，或者是清火宝，都可以缓解宝宝上火的，平时也要多注意给宝宝平时的饮食清淡一些的，也要多注意吃些水果和蔬菜的，都可以缓解上火的，。
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孙夫人第1
帅荃荃
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贝贝。20141212
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