先说内服吧，内服可以炒菜凉拌生喝，其中生喝更好。外用的话，首先记住一点，那就是量一定少，不管干什么都的少量，然后可以用在脸部洗擦，手，足，身，等等，只要橄榄油使用得当，我觉得真的是用处很多很多的。（前提是得要好油，要真正的特级初榨好油）像那些勾兑的分装的等等只能拿来当做某种油类炒菜而已。推荐：渝江源橄榄油是一款由优质橄榄果经第一道冷榨而成，不含任何添加成分，传统方式制作，现代工艺保留了橄榄果天然精华，自带植物青果味（好油的特点）
你自己可以直接拿来涂一涂，然后按摩在自己的肚皮上面，正的话就可以很好的预防妊辰纹了，然后自己平常也可以多吃点火龙果，你自己可以每天早晚的时候各用一次。
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