你好，建议多吃青菜水果，多喝温开水，如果没有孕期糖尿病，可以每天早上起来喝一杯蜂蜜水
可以大口大口的喝，但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠，能使排泄物变得松软，很容易排出体外。平时要适当运动。这样能增强胃肠蠕动，使睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等，同时也是减轻便秘的好方法。平时要尽量少吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。
你好，如果怀孕期间便秘的话，建议平时可以多吃一些香蕉可以在早上喝一杯蜂蜜水。
你好，怀孕期间便秘的话，可以多吃1.5谷杂粮呀，苹果香蕉，火龙果芽，平时多走动一下。
在怀孕期间便秘的话，你要选择每天补充一杯蜂蜜柠檬水，然后多吃一些水果蔬菜。
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baby～毛毛
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