你好，首先，小宝宝补钙比较推荐的是多吃一些钙含量高的食物，例如说。牛奶，枣，虾类，鱼类，海蜇，海带，棒子，萝卜，橄榄，杏仁，西红柿，燕麦，脱脂奶，乳酪，芝士，白菜，菜心，鲜橙汁，比较严重的情况下，应该遵医嘱，通过药补方式，例如乳钙或者颗粒钙片。
可以吃点虾米，还有虾皮子，都是补钙的。平时也可以给他吃点虾。虾也是补钙的，缺钙厉害，可以给他吃点补钙的东西，三星牌葡萄糖酸钙口服溶液
补钙时少吃点含草酸的菜，比如菠菜，防止结石。可以吃点维生素D,促进钙吸收，还可以多晒点太阳。
补钙的时候并没有必要特别忌讳什么？但是应该要多吃一些含钙高的食物，并且多晒太阳，才能促进钙的吸收。
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