你好，如果出现月经不调的情况的话，首先一定要注意控制好自己的情绪，因为如果平时太紧张的话，可能也会导致月经不调的，然后要保证睡眠质量，不要熬夜，在饮食上也一定要注意营养一些，然后的话可以去看一下医生，因为如果经常出现月经不调的情况，可能还是需要吃中药调理的。
出现月经不调的时候,可以去看一下中医,通过中药来调理一下身体,这样恢复比较快。
月经不调去看看医生，是一直这样呢？还是最近才开始的呢？注意饮食习惯还有多休息
月经不调可以去医院检查一下对症下药，也可以吃乌鸡白凤丸或者益母草进行调理身体
月经不调，我当时是去医院检查的，抽血查的那个激素几项好像，查了结果说没事，不过我还是去看中医调理了一段时间
月经不调最好看中医调理，那样多身体好！没有副作用！也可以喝点益母草调理一下
月经不调建议可以看中医调理，然后平时不要吃寒凉的食物，多喝温开水，多吃热补的食物，比如麻油鸡、姜母鸭之类的。来月经前一星期开始喝红枣桂圆枸杞红糖水。可以用红糖水炖鸡蛋。
不知道宝妈是产后月经没有来，还是月经来了不规律呢？如果是产后没来的话，宝妈先别那么着急，这是是正常的，有的人一年还没用来了，如果是不规律，那可能就是内分泌失调了，去医院开点中药调理一下，慢慢就会好的。
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