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怀孕期间贫血吃什么食物补血快呢？

2 |妈妈网_gzy7gg|2017-12-21 07:12

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你好，平时就是多吃一些瘦肉，动物肝脏，猪血，还有就是菠菜蛋黄。或者是红枣等等，补血的效果都是比较好。
吴希玥|2017-12-21 评论
你好，首先怀孕期间多吃一些铁含量高的食物，用来补血，效果还是蛮不错的，比如讲。动物肝脏、动物血、瘦肉、鱼肉、禽蛋、虾皮、海米、海带、豆制品、黑木耳、菠菜、油菜和胡萝卜等。他们这种食物中的铁含量就比较高，和维他命c一起吃，吸收比较高。
Love洪多多|2017-12-21 评论

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