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怀孕吃什么补叶酸？怀孕期间，吃什么食物能补叶酸呢？

2 |妈妈网_wsx1y|2017-12-27 09:32

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怀孕期间可以多吃点菠菜，菠菜含叶酸的，不过即使吃了食物，也得单独吃叶酸片的，毕竟食物的吸收量有限，也不能天天吃一种吧
丫头宝贝儿|2017-12-27 评论
一般是在怀孕早期的时候适当的补充叶酸，建议孕妈妈可以适当的多吃点深绿色的蔬菜来补充叶酸的。
suexy2014|2017-12-27 评论
怀孕期间补充叶酸的话，可以补充香蕉，菠菜，黄豆，海带，黑木耳。
贝贝。20141212|2017-12-27 评论
一般在备孕的时候就应该补充叶酸的，一定是在准备怀孕的前三个月和怀孕的第一个月，第二个月，第三个月的时候都是需要吃叶酸的，就是有着很好的防止宝宝身体发育畸形的效果的，一般情况下你也可以吃一些洋葱黑木耳，这样的话都是很好的。
妈妈网_8ph3j3|2017-12-27 评论

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