宝宝如果吃母乳，建议宝妈平时饮食上要清淡。多喝水。如果宝宝喝奶粉可以给宝宝适当的喝点水，现在宝宝已经便秘，可以给宝宝服用点微生态制剂，益生菌来调节宝宝肠道，帮助宝宝缓解便秘的症状。
如果上火便秘的话，建议妈妈可以多让他喝一些水，可以用手轻轻的给他顺时针按摩一下腹部。妈妈这几天饮食清淡些，会比较好些了。
可以直接给宝宝吃一些益生菌，有助于肠道蠕动，促进消化，然后可以给他吃一些清火宝，都会很好的帮助消火的，然后要注意吃的东西，清淡一些，可以给他经常揉一下肚子。
一个月的小宝出现了上火，你可以使用七星茶，清火宝，一般来说，前者用的比较多，算是一种药物。小儿七星茶主要是用来泻火的，大便干，小便黄，口舌生疮，睡不香等上火症状都可以吃。就是月子期间小孩也能吃的，它没有影响。爸爸是不是奶粉喂养呢？如果是奶粉喂养每次喝完奶以后应该喝一定适量的水，喝水量为喝奶量的一半。
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