含钙比较高的食物有：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇，排骨，牛奶，虾皮，紫菜、海带汤、豆浆，鱼类，羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、松花蛋、猪肉松等等。
宝宝发育比较迅速，所以说平时注意多给孩子吃含钙比较多的食物，像虾皮儿海带海鲜之类的含钙都比较多，鸡蛋里面也比较丰富。
补钙应该是多吃海产品，豆制品，还有蛋奶。平常还是要保证宝宝的辅食多样化。
一岁的宝宝如果想补钙，可以多晒太阳，在食物上尽量多选豆制品，比如豆腐。
那你多给孩子喝骨头汤或者鲫鱼汤，平时多带孩子晒晒太阳，可以帮孩子补钙的哦
一个月的宝宝能够吃的补钙食物，含量比较高的有牛奶豆类食物，蛋黄瘦肉。
给宝宝补钙，含钙量比较高的时候，有很多，可以给宝宝，平时多吃一些虾皮儿，大虾或者给宝宝多吃一些芝麻酱
宝儿，是一岁的话，建议平时让他多吃一些绿叶蔬菜。可以让他多吃水果，坚果。牛奶鸡蛋可以用骨头汤熬些粥给他喝。
亲爱的楼主很高兴回答你这个问题，我感觉家里煮那个大骨汤应该补钙最好的
提问
梓豪sv
晨风00
uubaby520
丫头宝贝儿
王逗逗逗
i徐世梅
chenyangyijiaren
任子轩520
妈妈网_o62f68
