在备孕的时候注意调整自己的身体，可以适当的吃一些水果每天注意均衡的饮食，不要吃辛辣刺激的。
正在备孕几点的话，这个可以多吃些有营养的食物，都是进出境排卵的食物，多注意休息一下比较好。
可以这么说吧，我个人觉得其实注意了，备孕期间的话，确实很多东西都是有必要吃的，特别是叶酸。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。你可以购买单纯的叶酸片，也可以购买富含叶酸的多维片。
什么东西都应该可以吃一点，但是要多注意饮食健康，不要偏食挑食，要少吃多餐少量多样。
在备孕期间，最好不要挑食，营养方面，荤素要搭配好，而且在备孕期间的时候也可以吃叶酸，对孩子的发育挺好的。
备孕期间一定要记得补充叶酸，叶酸能够预防胎儿神经管畸形。孕期还要补充营养
平常只要新鲜食物就可以适量吃一点，这样营养比较均衡，可以选择在排卵期进行**，这样怀孕几率比较大，平常也需要补充叶酸。
备孕期间要多吃新鲜干净的蔬菜水果，要保证饮食均衡，作息规律。
你好，备孕期的话是要吃叶酸的，然后多吃一点蔬菜水果，这些食物。怀孕前三个月要吃叶酸。
在备孕期间的话，你最好要开始服用叶酸的补充叶酸能够预防胎儿畸形的哦，注意营养均衡就好。
其实在备孕期间的话，只要变成饮食了，这个时候没必要说一定要吃什么东西，嗯，只要均衡就行
提问
心为我舞
小猪妹！
Love洪多多
帅荃荃
明天、
xiao琳达
梓豪sv
uubaby520
一米阳光倩
小讨厌520
i徐世梅
