你好，怀孕前三个月的时候，是每天都需要补充一片叶酸片的，就比如斯利安叶酸片，口碑相当的不错，然后他就是预防胎宝宝畸形的，所以是非常重要，饮食方面就是要清淡一些，蔬菜水果，还有就是肉食。鱼虾还有瘦肉或者是豆制品。这些都是可以补充，就是尽量均衡，对宝宝发育才好，然后就是不能吃一些容易流产的食物，有螃蟹，甲鱼，薏仁，还有山楂或者是龙眼
头三个月是属于危险期，所以你平时可以多吃些鱼胶汤，可以帮助拍到了后期可以绿豆汤去胎毒。
一般来说怀孕早期的时候建议孕妈妈适当的补充叶酸和维生素的，可以多吃点蔬菜和水果的。
头三个月在怀孕期间，多吃些清淡的食物，多注意休息，可以选择少食多餐，多吃水果蔬菜。
你好，怀孕是前三个月的话，最好是多吃一些绿叶蔬菜水果，可以补充一些叶酸会比较好。
一般头三个月的时候，有孕吐反应的。孕妇吃的不会很多。多吃一些蔬菜水果。
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吴希玥
钟金莲
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任子轩520
骞骞20161031
