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宝妈们便秘怎么办

2 |妈妈网_wj7pnc|2018-01-17 12:32

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怀孕的时候便秘是正常现象。平常要吃新鲜的绿色蔬菜。还有新鲜的水果，可以多吃一些胡萝卜，菠菜。还有百香果，火龙果等等。这些都是有助于缓解便秘情况的。平常也要多喝一些蜂蜜水。能够促进肠蠕动。
妈妈网_dep6qh|2018-01-17 评论
多喝水，多吃水果蔬菜，火龙果，玉米，我孕期便秘就吃这个解一下。
贝baby0824|2018-01-17 评论
哺乳期的妈妈，如果便秘的话，可以吃点香蕉，火龙果，或者吃点玉米红薯之类的粗粮，适量的活动能够缓解的。
桐乐妈妈小飞|2018-01-17 评论

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