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含铁的食物有那些呢？哪些食物含铁丰富？

2 |妈妈网_etsxrx|2018-01-20 13:45

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铁含量丰富的食物有：高铁米粉，肉类，奶制品，蛋类，豆制品，肝脏类等，平时也要多晒晒太阳
EVA20161220|2018-01-20 评论
食物中含铁丰富的有动物的肝、肾、血，如猪肝、鸡肝 、猪肾、鸡血等；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
Taoym|2018-01-20 评论

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