一般在你下次来月经的第一天开始算起，倒数第14天就是排卵期。最好可以安排了。
排卵期**怀孕的几率比较大。月经结束10天左右就是排卵期了哦！
如果你们准备怀孕的话你可以多吃点水果蔬菜，饮食一定要清淡，还有就是不要喝酒不要抽烟
月经完事四天就是排卵期，一般是十天的时候就开始测试，连测2到3天，一直到长阳为止，**的时候怀孕几率比较大，平常多吃点黑色的食物，比如像黑豆，黑之麻是可以帮助出来的，不要熬夜，以免，导致内分泌紊乱。
一般建议排卵期建议多吃一些含蛋白质丰富的食物，多喝一些豆浆，黄豆，黑木耳，然后可以买排卵试纸测试排卵期，在排卵日左右**可以增加受孕几率。
你多吃一些黄豆黑豆，多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶，这样的话都是比较好的，平常的话你就应该规律的作息，均衡的营养，这对怀宝宝来说都有，是有着很好的效果的。平时的话你也可以多吃一些牡蛎
要排卵的话，跟吃什么食物没有关系的，一般月经推干净后一个星期的话就是排卵期了。
提问
钟金莲
王逗逗逗
妈妈网_o62f68
淘淘妈kk
贝贝。20141212
妈妈网_8ph3j3
妈妈网_26akam
