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什么食物含锌最高？应该多吃哪些食物补锌？

2 |妈妈网_ibrpu|2018-01-28 16:19

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海产品里面的锌含量是比较高的，补锌的话还是要注意平常的饮食均衡。
uubaby520|2018-01-28 评论
要说含锌量比较高的食物，那么要给孩子多吃一些水果和绿叶蔬菜，包括一些海带和一些黑芝麻，黑木耳，这些食物都是不错的，如果宝宝缺乏了，就要另外补充一点。
包青蛙|2018-01-28 评论
补锌可以吃些猪肉 羊肉 瘦牛肉 鸡心 鱼 牡蛎 蟹 蛋类 脱脂牛奶，还有芝麻 花生 核桃都可以。
go街角的风铃|2018-01-28 评论

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