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吃什么母乳质量好日常上要注意不适宜吃些啥？

2 |妈妈网_3xhe6z|2018-02-02 22:27

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在母乳期的时候，平常避免吃辛辣和生冷食物，这样可以减少宝宝出现不适。可以多喝营养汤，这样宝宝就可以快快长大。
梓豪sv|2018-02-02 评论
一般的话，营养方面，荤素都需要搭配的，而且在哺乳期间也是要多喝点排骨汤，还有鱼汤，这样子的话才能够增加母乳。
明天、|2018-02-02 评论
其实注意饮食要均衡。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。这时候不能吃那个回奶食物的。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
Love洪多多|2018-02-02 评论

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