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哺乳期吃什么水果补钙效果好??

2 |妈妈网_4uw1k|2018-02-05 22:07

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水果中一般含有丰富的维生素,想要补钙可以多吃排骨,多喝排骨汤,多喝牛奶。
水果里面都不含钙的呀,如果想补钙的话,你可以吃一点迪巧钙,效果挺好的。
水果是没有补钙效果的,补钙可以吃汤臣倍健的钙片。
可以吃香蕉,橘子,桂圆,苹果,奇异果,葡萄,菠萝,橄榄.但不能吃寒凉水果。

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