奶水不够吃，一定要让宝宝多吸允，多吃促进乳汁分泌的食物，多喝一些汤，比如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄儿汤。
奶水不够吃的时候，平常可以多喝通草猪脚汤，木瓜排骨汤，鱼头豆腐汤，鸽子汤，鸡汤，这样奶水会越来越多，平常保持愉快，心情也是很重要的。
建议多吃一些催奶汤，比如猪蹄通草汤、鸡蛋鲜藕汤、花生煲猪脚、通草鲫鱼汤。催奶汤要做到清淡、少油、少盐，肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪也会变高，这样的乳汁不容易被婴儿吸收，还容易引起婴儿腹泻。
奶水不足首先要让宝宝多吸，越吸越多的。另外吃的要营养。保持身心愉悦。
奶水不够吃，可以多喝各种汤汤水水，比如说鲫鱼汤，猪蹄汤，都有利于下奶。
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xiao琳达
梓豪sv
贝贝。20141212
梦落方舟
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