羊水指数大于80mm，小于180mm，或者羊水暗区在20mm-80mm，都是属于正常，低于50mm，那就是羊水少。建议在家多喝水，多喝汤，每天起码保证有八杯水。多吃一些蔬菜，水果等水分较多的食物。特别是豆浆水和椰子汁。建议少吃利尿的食物，例如。冬瓜。黑豆。葡萄。这一类的食物哦。容易导致羊水量偏少。注意饮食清淡，少吃咸食。
怀孕24周羊水少的话，可以通过大量喝水来增加羊水，在两小时内饮用2000ml水就能短时间的增加羊水量，平时应多喝豆奶、牛奶、果汁等营养价值高的饮品，一日三餐中的汤品也不能少。羊水少应少吃西瓜、冬瓜等利尿的食物，以免流失水分严重。
那么可以多吃一点汤汤水水之类的食物吧，比如一些鲫鱼豆腐汤，花生猪脚汤之类的，都是很不错的，也要注意，最好还是多喝一点温开水。
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kiya宝贝
贝贝。20141212
亚亚爱然然
