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哺乳期吃什么对宝宝好吸收？日常上应该要注意些什么饮食事项

2 |妈妈网_puuqvn|2018-02-13 07:44

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你好，哺乳期是不可以吃辛辣的食物。一定要多喝水，以防上火。不可以吃凉的
家有两女儿426|2018-02-13 评论
聊，一般情况下，哺乳期的时候一定要注意饮食的清淡，不要吃些辛辣油腻刺激性的食物，影响奶水的质量，会导致孩子出现消化不良的情况，所以说平常的时候多吃一些下奶汤的补充各种微量元。都有助于提高奶水的质量，也可以吃一些水果，多喝水，但也就是多吃一些补血的食物
快乐的小吃货耶|2018-02-13 评论
哺乳期间注意饮食清淡，均衡营养。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
Love洪多多|2018-02-13 评论
哺乳期间尽量避免吃一些过于刺激的饮食，但是适当的去吸收一点像小菠菜和小白菜都比较好的那种。
嗯儿|2018-02-13 评论
哺乳期的时候最好吃一些含钙丰富的食物，这样也可以给宝宝补钙。不要吃辛辣刺激或者凉的食物。
骞骞20161031|2018-02-13 评论

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