你可以吃点酸的，苹果醋酸奶都是有助于消化的，实在不行你就吃点青萝卜吧。
你好，一般情况下来说，在怀孕初期的时候，有腹胀便秘的情况的话，可以多吃一些含膳食纤维比较丰富的水果蔬菜，尽量应该以清淡为主，尽量不要吃一些辛辣油腻，刺激性的食物，容易加重，腹胀，便秘的情况下就是一定要多喝水。可以有效缓解便秘的情况，如果排便特别困难的话，可以用开塞露辅助排便。
怀孕初期便秘的话，可以多吃一些红心火龙果，百香果榨汁，腹胀的话，可以喝点苏打水。
孕妇可以多吃点香蕉，火龙果，喝点蜂蜜水，没事儿多吃蔬菜，适量的活动能够有效缓解。
孕妇便秘的话可以多吃香蕉，火龙果，没事儿时喝点蜂蜜水，多吃蔬菜适量的活动能够缓解。
肚子胀不消化，可以吃点山楂，帮助促进消化，便秘应该多吃蔬菜水果，平时不要长时间坐着。
你好，如果怀孕期间便秘，腹胀的话，最好是平时少食多餐，多吃绿叶蔬菜水果，可以多喝一些。翻来缓解一下的
在怀孕期间便秘的情况下，可以适当的多喝一些白开水，然后多吃点水果蔬菜。
你好，一般运气的时候建议吃一些比较容易消化的食物，我孕期的时候胃里不舒服，吃个苹果就好了，你也可以试一试。
怀孕初期腹胀，便秘可以吃一些好消化的食物，也可以喝一些蜂蜜水来调理一下。
你好，如果怀孕期间出现这样情况的话，最好是可以平时喝一些酸奶或者是可以少食多餐。
怀孕初期便秘的话可以吃一点红薯或者青菜。多吃水果也是很不错的。
怀孕的时候容易出现便秘的情况，最好是多吃一些蔬菜水果，多喝水。可以喝点蜂蜜水。
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