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孕早期失眠怎么办？

补充描述：怀孕不到三个月，经常失眠，怎么办？

2 |妈妈网_ui2dmd|2018-02-19 07:41

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其实怀孕早期的时候出现失眠，临睡前喝一杯温奶，洗个热水澡，泡一泡脚，都是具有安神助眠的作用的，至于怀孕不到三个月，经常失眠，应该是心理压力过重，妊娠反应比较重，比方说体能，荷尔蒙激素改变，导致心情较为复杂，注意最好还是散散心，不要想太多了
Love洪多多|2018-02-19 评论
怀孕早期失眠的话，建议睡前可以喝杯温牛奶，洗个温水澡，听听轻音乐，都有助于睡眠
贝贝。20141212|2018-02-19 评论

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