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产妇坐月子要注意什么问题，饮食有什么禁忌？

2 |妈妈网_88g1j|2018-03-07 07:33

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差不多，月子一定要按照当地的习俗来做月子，该忌口的忌口，该注意的注意，好好养着。

申家的宝|2018-03-07 评论

坐月子期间是需多注意休养和保暧，多注意饮食营养，忌食肥腻辛辣刺激类与冰冷类食物，注意清洁卫生，需要刷牙，洗澡，洗头的，但水温不可以过低，在洗头后需及时用吹风机吹干头发，可以使用空调，需穿长衣长裤就可以了，产后适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要措施，但不要采用剧烈的运动。可以先做产后操，对子宫收缩恢复很有好处，争取早日把身体恢复正常。2个月后一般的锻炼都是可以的，如广播体操,练练瑜伽或者较慢的舞蹈等。注意循序渐进，不要太疲劳。