待解决

2岁半宝宝缺钙铁锌怎么办？宝宝补钙吃什么食物好呢，可以同时补钙和补补铁补锌吗？

2 |妈妈网_q4vjfs|2018-03-07 17:19

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其他答案

建议多晒太阳，喝点牛奶，吃些海产品，豆类的对补钙有帮助，吃些猪肝，羊肝，瘦肉，绿色蔬菜，干果对补锌有帮助。

帅荃荃|2018-03-07 评论

注意到孩子出现了缺钙，缺铁缺锌，注意通过食补就可以了，缺钙的情况下，注意多吃一些钙含量高的食物。牛奶，枣，虾类，鱼类，海蜇，海带，棒子，萝卜，橄榄，杏仁，西红柿，燕麦，脱脂奶，乳酪，芝士，白菜，菜心，鲜橙汁。最新的情况，注意多吃一些锌含量高的。吃白菜、海产品、南瓜、茄子、豆类、坚果类等含锌丰富的食物。蛋黄，肉类，肝脏，绿色蔬菜，全麦面包，五谷类等就含有丰富的铁。