你好，孕妇便秘的话，你可以空腹喝一杯蜂蜜水，有效缓解便秘的，多吃蔬菜水果。你可以吃火龙果儿香蕉。
怀孕期间便秘的话你可以多吃一点香蕉，这个呢是可以缓解便秘的蒸熟以后效果更好
便秘的话要多吃水果，比如说多吃香蕉火龙果，这些都是可以预防便秘的，然后平时在生活中也要吃一点苹果猕猴桃啊，对宝宝健康有好处。
孕妇如果便秘，主要是要调理一下自己的饮食，而不是靠吃水果来缓解便秘，主要是要饮食清淡，多喝水。
多吃水果和蔬菜，尤其是富含纤维素高的蔬菜。平时多喝点儿开水，少吃油腻煎炸上火类的食物，注意饮食清淡。
怀孕的时候多少都会有点便秘现象，早上起来喝杯温开水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，像南瓜，玉米，每天一个香蕉，帮助肠道蠕动，可以预防便秘，严重的话很容易生痔疮。
孕妇便秘一定要多吃粗纤维食物，比如说红薯，金针菇，水果方面可以多吃苹果，火龙果。
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