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天热孕妇失眠怎么调理会好一些了的啊？

2 |妈妈网_i7c34m|2018-03-14 12:13

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首先要心平气和的听听音乐，多吃点新鲜的水果，蔬菜，可以喝绿豆汤，冬瓜汤，菊花茶之类的，睡觉前可以喝牛奶来改善睡眠的。
萱萱小妞8899|2018-03-14 评论
大部分孕妇都会出现失眠的情况，天热的话，你可以用空调，保持室温恒定在20到25度之间。
uubaby520|2018-03-14 评论
你好，如果天气比较热的话，确实也会影响到孕妈妈的睡眠质量，特别是到了夏天之后，一般都是需要开空调的，但是不要把空调的温度调得太低了。
淘淘爱妈妈123|2018-03-14 评论
最近比较热的话也是会影响到你的睡眠质量的，然后你自己的话应该也是离不开空调什么的，自己的话应该也是多洗澡，多喝温开水。
零伊|2018-03-14 评论

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