你好，这个就是多吃一些胶原蛋白比较丰富的食物的，比如猪蹄汤，然后可以吃一些，就是木瓜这个具有丰胸的一个效果的吧。
给孩子断母乳之后的话，这个还是自己要多吃一些有营养的食物，多注意运动一下的话都是有帮助的。
那你平时可以用手多按摩一下。这个应该是有一点恢复的效果。你到时候可以试试
你好，首先断母乳后注意了，多吃一些胶原蛋白含量较高的食物了。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。一般来说，在此期间营养要均衡，饮食要搭配，比例协调。
平时多做一下扩胸运动，需要配合紧肤霜一起使用，有氧运动可以紧致皮肤，从下到上，从外向里画圈圈按摩
那断奶以后多刺激乳房，多做乳房按摩，然后多做扩胸运动，有助于恢复弹性
根据了解，如果断奶以后的话，想要恢复乳房是比较困难的，建议在哺乳期间的时候，最好选择慢慢的堵的方式，这样的话不会导致乳房变小。
你自己应该也可以尝试选择一些调整型的内衣，然后她自己的话应该也是可以注意这个按摩的手法吧。
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