一般怀孕期间营养搭配要合理，要有淀粉类食物，如米饭、面食或薯类等；还要有动物性食物，如鸡蛋、肉类、乳类等，还应有蔬菜或水果，如拌小菜、炒菜、果汁、豆浆等等。
孕晚期吃什么长胎儿
1、富含维生素C的果蔬--预防先兆子痫
2、蜂蜜--促进睡眠并预防便秘
3、鱼类--避免胎儿脑发育不良
4、黄豆芽--促进胎儿组织器官建造
6、冬瓜和西瓜--帮助消除下肢水肿
7、南瓜--防治妊娠水肿和高血压
8、葵花子--降低流产的危险性
孕晚期的时候，孩子已经基本完成了发育，就是长肉的阶段了。所以，这时候孕妇要好好吃饭，吃得干净、营养，以为宝宝提供一个充足的养料供应，让宝宝快快长大。另外，不用剧烈运动，好好睡眠，仰卧位不舒服的话可以采取侧卧位睡
觉。
这个没有排版功能，看起来一团乱，你要不直接向我提问吧，我是专业的育婴师，欢迎向直接向我提问。
到了怀孕后期的话，饮食方面还是要注意，荤素结合，营养多元化，对于宝宝的成长发育了，这次会比较有好处的，如果只是偏小一周的话，是没有必要太过担心的自己还是要喝一些孕妇奶粉也都可以的啦。
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帅荃荃
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婲兒89
