其实备孕期间的话，基本上它们随时都能吃的了，这几天确实要注意的，口味重的食物或者亚健康的时候不能去。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
最近几天应该和一些清淡的东西，嗯，还应该记得补充叶酸，也算能够预防胎儿神经管畸形，饮食需要均衡。
平时可以多吃一些含高蛋白质的，汤汤水水要多注意加强营养，不要偏食挑食。
备孕期间的话，可以多吃一点有营养的食物，多注意休息一下，饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以补充叶酸片。
保持良好的心情，良好的睡眠质量，早起早睡，千万不要熬夜了，饮食也要清淡。
备孕期间的话，饮食清淡点，不要吃那些热气上火东西营养要均衡，不要挑食，注意休息。
备孕期间多吃清淡有营养的食物，平时一定要注意戒烟戒酒，不要熬夜。
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