你好，这个还是挺简单的呀，就是直接贴在小腹处的地方的，基本上就是怀孕之后是不能够使用的，然后普通的人就是如果出现宫寒的一个现象，可能就会小腹疼痛，那么就可以贴在肚子处的地方，也可以毛巾进行热敷，多喝些热水，然后饮食清淡，不要吃辛辣刺激性寒凉性食物。
怀孕的话，这个是不能使用的，如果是在平时的月经期间的话，可以用这个，可以有帮助你痛经。
暖宫贴是专门为女性而研发的一种暖贴。主要成分是铁粉、活性炭、盐、艾草等。其实的话，平时有点宫寒呢，或者是有痛经的时候呢，都可以使用暖宫贴的，都可以减轻得到缓解的症状的，都蛮不错的哦，注意肚子保暖。暖宫贴的作用 暖宫贴能够起到持久发热的作用，在使用时.暖宫贴在使用时一定要注意正确的方法。
暖宫贴需要贴在肚脐下面的，要注意贴的时间不宜过长，如果感觉太热的话，要及时取下来，以免烫伤皮肤
暖宫贴吧可粘的那一面，直接贴在衣服上就可以，注意不要贴在皮肤上，容易低温烫伤。
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吴希玥
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