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孕妇补充蛋白质的食谱怎么制定?

2 |妈妈网_icfsp9|2018-03-26 09:16

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其实只要是人,宝贝发育在正常范围内就可以了,比如说你早上起来喝一杯牛奶,然后吃两个水煮蛋,或者是吃一点鸡蛋饼,这样都含有丰富的蛋白质,中午的话也可以喝一点排骨汤。
其实可以顺其自然的,怀孕期间可以吃孕妇奶粉,每天吃一个鸡蛋,适当吃些水果,一般就足够了。

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