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孕妇下奶食谱大全你们有吗？我好像都没有什么奶水，怎么办好啊？

2 |妈妈网_rr6tr|2018-03-26 20:27

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你好，如果没有什么样的奶水，可以喝一些下奶的汤汤水水的，比如黄豆炖猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤，骨头汤里面可以加入通草或者王不留行，然后可以多吃一些瘦肉，丝瓜，鸡蛋，豆浆，牛奶等等，泌乳的效果都是比较不错。
吴希玥|2018-03-27 评论
推荐你一个下奶汤，可以用红枣，红豆，枸杞，花生和红糖一起熬汤喝，效果不错。
团团圆圆113|2018-03-26 评论
你可以多吃点花生猪蹄汤，枸杞红枣乌鸡汤，鸡汤排骨汤，这些都是相对来说会比较下奶的食物。
小飞和小亮|2018-03-26 评论
多吃水果多喝水，再喝些豆浆，豆子是发物，容易出奶水的，然后各种的汤汤水水的多吃就会有奶水的
宝宝的妈妈smc|2018-03-26 评论

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