你好，哺乳期的时候是可以吃菠菜的，还可以吃一些菜心白菜，豆角青瓜，西兰花等等都是可以吃的。
哺乳期应该是物均恒营养，蔬菜，水果，肉类，坚果都可以多吃一点，也可以吃菠菜呀，菠菜富含铁比较多，可以补充人所需要的铁物质，春天多吃点菠菜还是比较好的！
你还在哺乳期间的时候，基本上那些蔬菜都是可以吃的呀，就比如花菜，生菜，白菜，还有西兰花，或者是芹菜，还有就是卷心菜等等，这些都是可以选择的呀，基本上比如韭菜呀，还有豆角，据说是容易回奶的，那就尽量不要吃比较好的吧。
你好，可以吃菠菜呀，土豆啊，西兰花豆腐就是温和的，平时吃的都可以的。
哺乳期当然是可以吃蔬菜的，建议可以多吃一些绿色蔬菜，菠菜生菜，白菜，这些都是可以吃的。
哺乳期期间多吃各式各样的蔬菜呀，水果呀，都好，均衡的营养均衡的补充，保持好心情。
多吃一些蔬菜，身体内的营养和维生素会多一些，所以说一定要尽量的多吃一些蔬菜，还有水果，还有一些蛋白质，这些东西都是对身体非常有帮助的，菠菜对孩子也是很好的。
都可以吃蔬菜，只不过宝妈绿色的蔬菜吃多了，宝宝会拉绿色的大便呢
提问
唯迩
10.30...
吴希玥
一米阳光倩
淘淘爱妈妈123
申家的宝
sallytan1987
蜗牛不蜗
