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哪些食物含钙量高?适合怀孕初期的孕妇吃?

2 |妈妈网_yfdxo7|2018-04-02 22:22

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怀孕初期可以多吃一些虾皮,豆腐皮,这些都是含钙量高的食物,多喝一些牛奶。
将虾皮,海带类的深海产品,还有芝麻的,都是含有很高的钙的,而且在怀孕初期最好是荤素搭配,这样才会更有营养。

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